Intuicja – czy można wyjaśnić to zjawisko w sposób naukowy?
OWSZEM! Czy jest to „szósty zmysł”? Nie – to neurocepcja!
Autonomiczny układ nerwowy nieustannie monitoruje stan wewnątrz organizmu oraz całe otoczenie. Są to procesy, które toczą się w pierwotnych częściach mózgu POZA naszą świadomością. Procesy te po prostu nie docierają do „rozumnej” części mózgu. Dzięki temu możemy spokojnie spać i skupiać się na rzeczach innych niż kwestie przetrwania. A w sytuacjach zagrożenia mózg gadzi działa szybciej i skuteczniej niż świadome przetwarzanie i analizowanie informacji.
To Steven Porges, twórca teorii poliwagalnej (jeśli jeszcze nie wiesz czym jest teoria poliwagalna, prędko to nadrób to najważniejsza teoria naukowa od czasów teorii ewolucji – zresztą bezpośrednio z niej wyrasta) nadał tym funkcjom układu nerwowego nazwę NEUROCEPCJA.
Neurocepcji doświadczasz wyraźnie kiedy wyczuwasz szóstym zmysłem, że znajdujesz się w niebezpieczeństwie, kiedy stoisz tyłem, ale i tak wiesz, że ktoś się na ciebie gapi, kiedy wchodzisz do pomieszczenia, gdzie są inni ludzie i nikt nie musi ci nic mówić – od razu wiesz, że coś się wydarzyło, że coś jest nie w porządku. Nawet malutkie dzieci świetnie wyczuwają podejrzane sytuacje i nieautentycznych ludzi.
Czy neurocepcja może się mylić? Niestety tak. Oczywistymi czynnikami, zakłócającymi działanie obwodów nerwowych, rozróżniających sytuacje bezpieczne i zagrażające są niektóre leki, narkotyki i alkohol. Neurocepcja potrafi być też rozregulowana u osób, odczuwających skutki traumatycznych przeżyć i zmagających się z przewlekłymi fizjologicznymi objawami stresu i zamierania.
Jak dbam o swoją intuicję? Staram się uspokajać oddech, kiedy to tylko możliwe i dbać o niego na co dzień. Przywracając prawidłowy oddech można wiele zmienić. Oddech to funkcja autonomicznego układu nerwowego – jej poprawa wpływa na poprawę wszystkich pozostałych funkcji.
Niespokojny, płytki, szybki, nieregularny oddech można dzięki ćwiczeniom oddechowym trwale przywrócić do normy. Tak samo jak można poprzez świadome działania poprawić trawienie lub ciśnienie krwi.
Moim kolejnym sposobem na poprawę dostępu do swojej intuicji jest zmniejszenie ilości lub intensywności danych, które docierają do mnie poprzez zmysły. Nie czytać codziennie wiadomości ze świata, oglądać filmy i seriale tylko, jeśli faktycznie są tego warte, wychodzić z miejsc głośnych lub nieprzyjemnych, na wystawie w muzeum obejrzeć tylko kilka wybranych eksponatów zamiast oglądać wszystko itd Kiedy neurocepcja/intuicja jest rzadziej alarmowana, może skupić się na tematach, które są dla nas wewnętrznie ważne.
Chcesz popracować nad swoim autonomicznym układem nerwowym? Poprawić odporność na stres i szybciej dochodzić do siebie po przeżyciu trudnych sytuacji? Zapisz się na moje zajęcia w gabinecie OCEAN POWIETRZA we Wrocławiu.