utworzone przez Ocean Powietrza | maj 17, 2023 | TIPS
Czy częste bóle głowy mają coś wspólnego ze sposobem w jaki oddychasz? Czynność oddychania regulowana jest m.in. przez nerw błędny, który przebiega z boku szyi i współpracuje z innymi nerwami czaszkowymi, odpowiedzialnymi za reakcje na stres i unerwiającymi mięśnie,...
utworzone przez Ocean Powietrza | maj 17, 2023 | TIPS
Intuicja – czy można wyjaśnić to zjawisko w sposób naukowy? OWSZEM! Czy jest to „szósty zmysł”? Nie – to neurocepcja! Autonomiczny układ nerwowy nieustannie monitoruje stan wewnątrz organizmu oraz całe otoczenie. Są to procesy, które toczą się...
utworzone przez Ocean Powietrza | maj 17, 2023 | TIPS
Oddech jest medytacją, którą nosisz w sobie. Życiodajną mantrą (wdech-wydech) powtarzaną przez twoje ciało na jawie i we śnie. Praktyki świadomego oddychania dla zdrowia i rozwoju duchowego są znane od tysiącleci we wschodnich kulturach, a ich korzyści potwierdzone...
utworzone przez Ocean Powietrza | maj 17, 2023 | TIPS
Dzisiaj będzie wyznanie: kocham Alexandra Lowena. Gdy po kilku latach poszukiwań w obszarze wychodzenia z traumy i zespołu stresu pourazowego trafiłam na niego, wiedziałam, że to jest to. Miłość od pierwszego wejrzenia trwa do dziś. Co oddech ma wspólnego z...
utworzone przez Ocean Powietrza | maj 17, 2023 | TIPS
W 1947 roku w USA rozpoczęto wieloletni program badawczy, znany jako Framingham Study, skupiony na chorobach serca. Przed rozpoczęciem Framingham Study medycyna (choć trudno w to dziś uwierzyć), nie znała związków między chorobami serca, a otyłością; nadciśnieniem, a...
